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LA MEDICINA EMOCIONAL Y LA MEDICINA INTEGRATIVA, en busca de un equilibrio

  Comentarios a mis amigos lectores de la página en Facebook Dr. Mauricio Rincón. (Recopilando sus ideas)   Hola querido seguidor y bienvenido a esta nueva lectura. Si ésta es la primera vez que lees una de las publicaciones de la serie “en busca de un equilibrio”, es importante que sepas que estos escritos únicamente recopilan la información que se comparte con los seguidores de la página en Facebook Dr. Mauricio Rincón. En ese espacio surgen comentarios, aportes, dudas, diferentes puntos de vista, etc. Con mucha disposición e interés, resumimos estos temas en esta serie de publicaciones. Esperamos que ésta sea de tu agrado. Esta vez los comentarios pueden ser un complemento a los aportes que generosamente nos brindaste durante el último mes. Podrás ver resueltas algunas de las dudas que aún puedas tener. Éste es un tema tan apasionante y además extenso que podríamos escribir libros completos sobre las emociones. Resolveremos los temas en el orden de aparición de las publicaciones.  . ¿Qué son las emociones? Empiezo la resolución de esta pregunta por la respuesta que considero actualmente más correcta: “Son impulsos de energía e información”. Y aunque la respuesta parece corta y sencilla, es necesario analizar lo sucedido desde los inicios y de la evolución del cosmos para llegar a esta conclusión. El pasado mes de febrero tuve la oportunidad de brindar en la ciudad de Holguín (Cuba) una conferencia titulada “Medicina emocional” en la cual desarrollamos ampliamente este concepto y concluimos que al igual que el pensamiento, las emociones no son más que impulsos de energía e información. De todas formas será interesante para ti querido lector conocer un...

LAS MEDICINAS DEL MUNDO Y LA MEDICINA INTEGRATIVA, en busca de un equilibrio

Comentarios a mis amigos lectores de la página en Facebook Dr. Mauricio Rincón. (Recopilando sus ideas)   Me parecía importante escribir algo relacionado con las medicinas en el mundo porque desde hace mucho tiempo tengo la sensación de que algunos en occidente todavía pensamos que somos los únicos que existimos. Tengo la suerte de haber podido viajar y conocer diferentes culturas y en varias oportunidades he tenido que agachar la cabeza, recordar antiguos comentarios o juzgamientos y aceptar otra realidad. Hay dos aspectos que me atraen mucho cuando viajo a un nuevo lugar. Uno de ellos es las plazas de mercado y el otro es la medicina. Normalmente intento visitar estos lugares o al menos investigar con las personas de la zona sobre el funcionamiento. Lo que me he encontrado una y otra vez, es que además de haber una medicina local claramente establecida, también hay otras alternativas utilizadas por los habitantes en la búsqueda de la curación o prevención. Por ejemplo en Brasil pude visitar el mercado de “madureira” ubicado en Río de Janeiro. Surgió en el año de 1914 y es el mayor mercado popular de Brasil. Además es el principal punto de venta de artículos religiosos afro brasileros, superando incluso a los mercados de Bahía. Según las personas con quienes pude compartir, un gran número de personas acuden a este tipo de medicamentos, tratamientos, y artículos religiosos para encontrar la salud. Ellos aseguran que si fueran poco efectivos estos tratamientos, no habrían persistido a lo largo de los tiempos. En China también me encontré con la misma situación. Además de tener bastante instaurada su milenaria medicina, tienen muchas alternativas...

DORMIR, DESCANSAR Y LA MEDICINA INTEGRATIVA, en busca de un equilibrio

Comentarios a mis amigos lectores de la página en Facebook Dr. Mauricio Rincón. (Recopilando sus ideas) Gracias por dedicar un tiempo para leer sobre dormir y descansar desde el punto de vista de la medicina integrativa. Esta nueva lectura recopila los temas más importantes que compartimos durante esta semana. He optado por desarrollar por aparte cada tema: desde el punto de vista de la medicina tradicional occidental, y desde la visión de la medicina tradicional china porque me parece que puede ser interesante para ti leerlo de esta manera. Ten presente que para nosotros “Transformación Medicina Integrativa”, la medicina que hacemos (medicina integrativa) combina lo mejor de ambas ciencias y de otro tipo de disciplinas llamadas “medicina mente-cuerpo”, en función del bienestar del paciente. . Dormir y mantener un adecuado ciclo sueño–vigilia es muy importante para tu salud. Una persona que vive 78 años pasará en promedio unos 25 años durmiendo según informan algunas estadísticas. El cálculo arroja un 32 por ciento de la vida en la cama. Estas estadísticas parecen correctas porque en un día de 24 horas, una persona que está dentro del parámetro adecuado del ciclo sueño vigilia, más o menos duerme unas 8 horas que serían la tercera parte del día. Y aunque algunos hemos pensado muchas veces (y por muchos años) que dormir es una “pérdida de tiempo”, ya está demostrado que es una necesidad. En mi caso he tenido que aprender a disfrutar del sueño comprendiendo que es vital para mi salud. Dormir diariamente es tan necesario que se ha dicho durante mucho tiempo que una persona puede morir si no lo hace. Algunos aseguraban que...

LA ALIMENTACIÓN Y LA MEDICINA INTEGRATIVA, en busca de un equilibrio

Comentarios a mis amigos lectores de la página en Facebook Dr. Mauricio Rincón. (Recopilando sus ideas) Hola y bienvenido a esta nueva lectura. Espero que estos comentarios sean un complemento a los aportes que generosamente nos brindaste durante esta semana. Podrás ver resueltas algunas de las dudas que aún puedas tener. Éste es un campo tan amplio que podríamos continuar todo este año compartiendo ideas sobre la alimentación en los tiempos de hoy, y no terminaríamos. Así que me parece bien empezar por las ideas que compartimos esta semana. Muchas veces menos, es más. Pero antes es indispensable tener claros unos conceptos básicos que nos introducen en el maravilloso mundo de la alimentación humana.   ¿Cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición?; ¿Qué importancia tiene saber esta diferencia y encontrar una propia “consciencia alimenticia”? Las definiciones más difundidas dicen que la nutrición en un proceso biológico en el que el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, crecimiento y mantenimiento de sus funciones vitales. Hasta el momento se cree que es un proceso involuntario. Personalmente ahora comprendo mejor que de nosotros mismos dependen más cosas de las que imaginamos. Otras definiciones difundidas aseguran que la alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios y conscientes que van dirigidos a la elección, preparación e ingestión de los alimentos.  En mi caso queda dudoso el carácter “voluntario” y “consciente” que dan estas definiciones. Teniendo en cuenta lo mencionado anteriormente, es muy importante comprender que cada persona podría encontrar una consciencia alimentaria individual totalmente respetable, y a partir de ahí decidir qué es mejor para su cuerpo físico. Escribiendo este último...

EL EJERCICIO FISICO Y LA MEDICINA INTEGRATIVA, en busca de un equilibrio

Comentarios a mis amigos lectores de la página en Facebook Dr. Mauricio Rincón. (Recopilando sus ideas) ¿Cuánto sabes de tu cuerpo?; ¿Qué posibilidad existe que una lesión física, o un deterioro en el estado de salud, se haya dado por desconocimiento? Hola y bienvenido a esta lectura. Te agradezco haber leído y participado en las publicaciones sobre el ejercicio físico de esta semana. Entre tantos comentarios, aportes, dudas y experiencias, me sentí inspirado para escribir estos comentarios donde podrás ver resueltas algunas de las dudas que aún puedas tener. Si las publicaciones que pudiste leer esta semana, te parecieron muy sencillas (u obvias) porque eres médico, o estás relacionado con el mundo de la salud, entonces este escrito puede aportarte algo porque nos introduciremos en el mundo de la medicina china y de la medicina integrativa para comprender mejor qué sucede verdaderamente en nuestro organismo.   Ejercicio, deporte y actividad física ¿dónde está la diferencia? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”, es decir, el solo hecho de mover la cabeza de un lado a otro, limpiar un objeto, o bañarse diariamente pueden considerarse como actividad física. El ejercicio, es la actividad física planificada, estructurada, repetitiva y dirigida hacia un fin, el cual es modificar las aptitudes físicas y mantenerse saludable. Esta definición ya incluye un factor muy importante “la voluntad de”. Los ejemplos más comunes de ejercicio son correr todas las mañanas, subir y bajar escaleras, o montar en bicicleta por el parque. Por último, el deporte es la actividad física especializada, de carácter...

Transformacion.co, un espacio para ti desde el fondo de nuestro ser

En el año 2012 tuvimos la ilusión de abrir una página web y empezamos con esta labor. Hasta el momento personas que han venido en busca de nuestro apoyo, han sido recomendadas de otras que han participado en algúno de nuestros programas terapéuticos. Abrimos este sitio, y también espacios en las redes sociales para poder llegar a más personas que se sienten atraídas hacia lo que hacemos, y así poder seguir promoviendo esta labor social encaminada al servicio de la humanidad. Hace poco tiempo comenzó una nueva era. Este cambio consiste en la transformación personal de mejorar la relación con nosotros mismos, con nuestros semejantes, y con nuestro entorno. Todos somos uno, y aunque lo hayamos olvidado, nunca es tarde para recordar y volver a disfrutar de esta etapa fundamentada en el amor. Gracias a todos los que nos ayudaron aportando sus ideas para la realización de este espacio, a quienes lo elaboraron con tanto amor, a las personas que hemos atendido porque han creado esta necesidad que ayudará a muchos, y gracias a ti, que estas leyendo estas palabras que salen de lo más profundo de nuestro ser. Hoy comenzamos una nueva etapa en Trasformación Medicina Integrativa y tu haces parte de ella, hasta pronto. Con amor, El equipo de Transformación Medicina...

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